LES CONFÉRENCES DU 16e CONGRÈS CŒUR ET SPORT. Dr B. de La Giclais. Retrouvez tous les topos et vidéos des conférences du congrès de Lille les 3 et 4 juin 2016
Rappel sommeil physiologique
Stade 1 : S. Lent Léger
Stade 2 : S. Lent Léger
Stade 3-4 (S3): S. Lent Profond
Stade 5 : S. Paradoxal
Le sommeil lent profond :
Répare la fatigue musculaire
Permet de maintenir la température interne
Défend contre les infections
Permet la croissance Mémoire
Le sommeil paradoxal :
Répare le stress
Favorise la mémoire
C’est le sommeil des rêves