Pr. Maria Livia FANTINI - 54èmes Journées Médicales FFBB
SOMMAIRE
Déroulement d’une NUIT DE SOMMEIL
FONCTIONS DU SOMMEIL
SOMMEIL PARADOXAL:
Mémoire et fonctions psychiques
SOMMEIL LENT:
Récupération métabolique
Récupération cardio-vasculaire
Sécrétion hormonale
Immunocompétence
Rythme circadien : mélatonine et cortisole
FONCTIONS du SOMMEIL pour la récupération du sportif
Sommeil Lent
Sommeil Paradoxal
Effet de l’extension du Sommeil sur les performances athlétiques des joueurs de basket niveau collège
Spécificité du sommeil chez les adolescents
IMPACT DE LA PRIVATION DU SOMMEIL SUR LA PERFORMANCE
MESURES pour optimiser le SOMMEIL
