COMMENT REPRENDRE LE SPORT APRES 40 ANS
1 Comment reprendre le sport après
40 ans (26:00)
Toutes les étapes indispensables à connaître pour une reprise du sport :
Le bilan médical à pratiquer
Le programme de remise en sport
Les règles de bonne pratique
Quel sport choisir
Quel est le bon niveau d'entrainement
Les spécificités à l'Ile de la réunion.
02 Fréquence cardiaque maximale
03 Recommandations
04 L''électrocardiogramme
05 Faut il avoir peur de faire du sport
06 Le certificat de contre-indication
07 Peut on reprendre le sport à n'importe quel âge ?
08 Témoignages
  09 Sport et zamal
10 Test d'effort : une assurance tout risque
11 Le programme de remise en sport : Le cardiostart
   
   
 

L'activité physique régulière apporte des bénéfices incontestables pour la santé. Cependant, l'exercice peut révéler un problème cardiovasculaire jusque-là méconnu, principalement une coronaropathie, passé 40 ans. Aussi, reprendre le sport après 40 ans nécessite toujours une démarche rigoureuse et des conseils médicaux et sportif.

Réalisation Philippe BLANC et Sébastien MAUNIER
Une production de l'Union des Régionales des Médecins libéraux de La Réunion et Cardiorun production

 
 
 
© CCS 2008-2010