Club des Cardiologues du Sport

COMMENT REPRENDRE LE SPORT APRES 40 ANS


	1 Comment reprendre le sport après 40 ans (26:00) Toutes les étapes indispensables à connaître pour une reprise du sport : Le bilan médical à pratiquer Le programme de remise en sport Les règles de bonne pratique Quel sport choisir Quel est le bon niveau d'entrainement Les spécificités à l'Ile de la réunion.
	02 Fréquence cardiaque maximale
	03 Recommandations
	04 L''électrocardiogramme
	05 Faut il avoir peur de faire du sport
	06 Le certificat de contre-indication
	07 Peut on reprendre le sport à n'importe quel âge ?
	08 Témoignages
	09 Sport et zamal
	10 Test d'effort : une assurance tout risque
	11 Le programme de remise en sport : Le cardiostart

Le programme de remise en sport : Le cardiostart